Wir alle kennen schwierige Zeiten nur zu gut. Eine Beziehung hat nicht geklappt, wir wurden entlassen, wir haben etwas oder jemanden verloren oder wir durchleben eine depressive Episode. Es ist nicht einfach und das wird es auch nie sein, aber Weiterlesen…
Ohne Angst können wir unsere Verbindungen zu anderen klarer erkennen.Ohne Angst haben wir mehr Raum für Verständnis und Mitgefühl.Ohne Angst sind wir wirklich frei. – Thích Nhất Hạnh
Wenn wir mit uns selbst reden, sind die Selbstgespräche oft ziemlich negativ. Sätze wie „Warum bin ich so?“, „Warum kann ich nicht besser sein?“, „Andere Menschen sind klüger/glücklicher/schöner als ich“ sind der Grund dafür, dass wir uns in solchen Momenten Weiterlesen…
Seit über einem Jahr bin ich inzwischen in Thailand und habe sehr viel erlebt, vieles wahrgenommen, einiges realisiert, aber am allermeisten habe ich dazu gelernt und Dinge erkannt. Auf einmal spielte es keine Rolle mehr wie oft und wie lange Weiterlesen…
Schön zu sein bedeutet, man selbst zu sein. Du brauchst nicht von anderen akzeptiert zu werden. Du musst dich selbst akzeptieren. Wenn du als Lotusblume geboren wirst, sei eine schöne Lotusblume, versuche nicht, eine Magnolienblume zu sein.Wenn du dich nach Weiterlesen…
1. Du hast keine Kontrolle darüber, was andere Menschen tun.Aber du kannst entscheiden, ob du dich an ihrem Verhalten beteiligst oder sie darin unterstützt. 2. Du hast keine Kontrolle darüber, wie andere Menschen dich sehen.Aber du kannst entscheiden, wie du Weiterlesen…
Das Tibetische Buch vom Leben und Sterben von Sogyal Rinpoche Diese Neuauslegung des „Tibetischen Totenbuchs“ gilt als Klassiker in der spirituellen Literatur und führt seine Leser*innen auf eine anschauliche und praktische Weise in den tibetischen Buddhismus ein. In westlichen Ländern wird Weiterlesen…
Wir können uns mit heiligen Geometrie-Tattoos schmücken, mit Salbei herumfuchteln, unsere Häuser mit Kristallen füllen und auf psychedelische Reisen gehen, so viel wir wollen. Aber wenn wir die schmutzige innere Arbeit nicht erledigen, ist alles ziemlich nutzlos. Achte darauf, spirituelle Weiterlesen…
Auch wenn wir bereits weit gekommen sind, gut für uns sorgen, für uns einstehen und auf uns aufpassen, liegen die Dinge oft etwas anders innerhalb der Familie. Wir lassen leiblichen Verwandten oder denen mit den wir aufgewachsen sind, viel mehr Weiterlesen…
Wenn du über deine Emotionen nachdenkst, distanzierst du dich automatisch von ihnen und verringerst so ihre Macht. Auf diese Weise wird es dir leichter fallen, einen Gang zurückzuschalten, deine Emotionen zu analysieren und sie in eine positivere und konstruktivere Richtung Weiterlesen…