Wir alle kennen schwierige Zeiten nur zu gut. Eine Beziehung hat nicht geklappt, wir wurden entlassen, wir haben etwas oder jemanden verloren oder wir durchleben eine depressive Episode. Es ist nicht einfach und das wird es auch nie sein, aber ich hoffe, dass die folgenden Dinge dir helfen werden, etwas leichter durch diese Zeit zu kommen.
- Du hast jedes Recht, deine Gefühle zu spüren. Ganz egal, was andere Menschen gerade durchmachen, vergleiche dich bitte nicht mit ihnen. Deine Gefühle haben eine Daseinsberechtigung und dein Schmerz ist echt.
- Wenn du eine Pause brauchst oder nicht die von dir erwartete Leistung erbringen kannst, entscheide dich immer für dich selbst und bleib standhaft. Du bist nicht faul, sondern lediglich deine Gesundheit.
- „Negative“ Gefühle definieren nicht, wer du bist und machen dich nicht zu einer negativen Person, nur menschlich.
- Du musst nicht alles bereits durchgeplant haben – und dein Leben ist auch nicht im Verzug. Du bist genau dort, wo du sein sollst, um zu lernen, zu heilen und zu wachsen. Es reicht, diese Tage zu überstehen und darauf zu vertrauen, dass am Ende alles gut wird.
- Auch dies wird vorübergehen. Du hast schon schwierige Zeiten gemeistert und wirst sie auch dieses Mal überstehen und sehr stolz auf dich sein. Ich verspreche dir, dass du dich nicht ewig so fühlen wirst.
- Du bist nicht allein. Ich kann es nicht oft genug sagen: Bitte verschließe dich nicht vor den Menschen, die dir nahe stehen. Tu bitte nicht so, als wäre alles in Ordnung. Du wirst geliebt und es gibt Menschen, die sich um dich kümmern und dich unterstützen wollen ohne zu urteilen.
- Wir können die Zukunft nicht vorhersagen, aber ich weiß, dass du stark genug bist, mit allem fertig zu werden, was auf dich zukommt und das Beste daraus machen wirst.
