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Ohne Angst
Ohne Angst können wir unsere Verbindungen zu anderen klarer erkennen.Ohne Angst haben wir mehr Raum für Verständnis und Mitgefühl.Ohne Angst sind wir wirklich frei. – Thích Nhất Hạnh
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Schön zu sein
Schön zu sein bedeutet, man selbst zu sein. Du brauchst nicht von anderen akzeptiert zu werden. Du musst dich selbst akzeptieren. Wenn du als Lotusblume geboren wirst, sei eine schöne Lotusblume, versuche nicht, eine Magnolienblume zu sein.Wenn du dich nach Akzeptanz und Anerkennung sehnst und versuchst, dich so zu verändern, Weiterlesen…
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Arbeit statt Illusion
Wir können uns mit heiligen Geometrie-Tattoos schmücken, mit Salbei herumfuchteln, unsere Häuser mit Kristallen füllen und auf psychedelische Reisen gehen, so viel wir wollen. Aber wenn wir die schmutzige innere Arbeit nicht erledigen, ist alles ziemlich nutzlos. Achte darauf, spirituelle Werkzeuge nicht als illusorische Ausrede für echte Arbeit zu nutzen Weiterlesen…
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Psychologische Distanzierung
Wenn du über deine Emotionen nachdenkst, distanzierst du dich automatisch von ihnen und verringerst so ihre Macht. Auf diese Weise wird es dir leichter fallen, einen Gang zurückzuschalten, deine Emotionen zu analysieren und sie in eine positivere und konstruktivere Richtung zu lenken. – Steven Handel
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Dein inneres Leuchten
Etwas Wunderschönes passiert, wenn man nicht mehr darauf wartet, auserwählt zu werden, sondern stattdessen sich selbst wählt. Wenn du dich selbst zuallererst liebst. Wenn du mit der bloßen Form deines Selbst allein sein kannst. Wenn du aufhörst, vor deiner Wahrheit davonzulaufen. Die richtigen Menschen tauchen auf. Die richtigen Gelegenheiten tun Weiterlesen…
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Beim Altern geht es nicht um verlorene Jugend
Es geht darum herauszufinden, wer deine wahren Freunde sind. Der Unterschied zwischen glänzend und wertvoll. Das Selbstvertrauen, in jedem Raum du selbst zu sein. Die Zeit, sich den Dingen zu widmen, die einem Freude machen. Die Weisheit, Nein zu sagen zu den Dingen, die einem keine Freude machen. Die Freiheit, Weiterlesen…
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Deinen Tag neu gestalten
„Anstatt nach einem schlechten Morgen das Gefühl zu haben, den Tag verloren zu haben, unterteile deinen Tag in vier Abschnitte: MorgenMittagNachmittagAbend Wenn du einen Abschnitt vermasselst, kommst du beim nächsten einfach wieder auf Kurs. Scheitere klein, nicht groß.“ – Gretchen Rubin
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Was, wenn sie sauer auf mich werden?
Wenn Menschen sauer auf dich sind, weil du Grenzen hast, bedeutet das, dass sie davon profitiert haben, dass du keine hattest. Du musst nicht jede Minute des Tages für die Zufriedenheit anderer sorgen. Du bist nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich. Wenn jemand auf deine Grenzen reagiert, hast du Weiterlesen…
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Ehrlichkeit spart allen Zeit
Lebe dein Leben auf der Grundlage der Wahrheit in deinem Herzen. Sei ehrlich, verwende Unterscheidungsvermögen und liebevolle Freundlichkeit in all deinen Beziehungen. Das alte Sprichwort „Die Wahrheit wird dich befreien“ stimmt. Wenn du lügst, bleibt diese Lüge in deinem Geist und Körper und wird dein Leben auf sehr subtile Weise Weiterlesen…
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Ich kann mich gebrochen fühlen und trotzdem vertrauen
Ich kann mich gebrochen fühlen und trotzdem darauf vertrauen, dass ich mich wieder aufbauen werde. Ich kann mich verloren fühlen und trotzdem weiter auf meinen einzigartigen Weg vertrauen.Ich kann Momente haben, in denen ich mich hoffnungslos und untröstlich fühle und trotzdem aktiv versuchen, Freude zu finden. Ich kann mich so Weiterlesen…